Cách giảm stress trong cuộc sống

Để giảm stress trong cuộc sống cần loại bỏ thói quen suy nghĩ một chiều (suy nghĩ tiêu cực). Tập nhìn nhận thói quen suy nghĩ với cả hai góc độ: tích cực và tiêu cực. Biết sắp xếp công việc hợp lí để có thêm thời gian vận động tay chân, chơi thể thao,..sẽ cân bằng được những suy nghĩ và hành động sẽ tích cực hơn trong cuộc sống.

Nguồn: Hạt Bụi Nhỏ

Link Youtube: